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　　看牙齿。人到中年，原本没有牙病，但牙齿也开始松动了，这时你要警惕是否是骨质疏松在捣乱。随着年龄的增加，骨骼的状态也开始走下坡路，骨密度越来越低，导致牙槽骨不坚固，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃式锻炼，经常叩齿等。 　　看指甲。骨质疏松症患者的骨质会流失，引起指甲变软。 　　看体重。体重的改变会导致骨矿物质密度的变化。更年期体重下降是非常令人烦恼的事情，因为它会带来骨质丢失。研究人员预计，大约有7%体重下降的女性在5年内会出现骨质疏松，而骨质的丢失会增加骨折的风险。 　　看后背。脊柱是支持身体的支柱，负重最大，因此发生骨质疏松症时，脊柱更容易出现症状。骨质疏松症首先会出现椎体内部的骨小梁破坏，数量减少、负担能力下降，疏松而脆弱的椎体受压，易导致椎体变形和身高缩短。 　　看走路。有的人走路时感觉东倒西歪，站立时不稳，要当心是骨质疏松在捣乱。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了、木头变朽了，再加上肌肉能力随之下降，其平衡能力也会随之下降，走路不稳，容易摔倒。 　　看皮肤。皮肤厚提示骨骼好。因为钙参加全身所有组织器官细胞代谢，同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用，缺钙会导致骨质疏松，同时也会伤及皮肤。 骨科频道每月TOP10排行榜 女明星爱穿高跟鞋惹出拇外翻 性生活过度易腰椎间盘突出 春日养生忌房事过度引腰腿痛 骨质疏松易致男性性能力下降 久坐办公室记得常按6个健康穴 腰肌劳损的四种治疗方法 警惕脱发白发或由颈椎病引起 39盘点娱乐圈颈椎病明星 葡萄糖酸钙液PK龙牡壮骨颗粒 更多骨科最新资讯，请关注39骨科频道——中国第一骨科门户